감수성은 우리말로 하면 눈치입니다. 그 눈치에 하나 더 보태야 하는 것이 사람을 받아들이는 수용성입니다. 그 둘이 합쳐져서 감수성이라 말할 수 있습니다. 감수성은 자기 자신에 대해서 민감하게 알아차리는 자기 감수성, 다른 사람을 알아차리는 타인 감수성, 집단 전체를 알아차리는 집단 감수성 등이 있죠. 사람들은 자기를 알아차리고, 남을 받아들이며 남의 생각을 알아차릴 수 있고 나아가 우주 전체를 받아들이는 여유를 갖게 되는 것입니다.

처음에 Sensitivity Training이라 해서 외국 사람들에게 배워야 할 것으로 생각을 했습니다.
하지만 어느 날 갑자기 이 감수성이란 것을 눈치로 번역을 해 보니 지상에서 우리 민족만큼 눈치가 빠른 민족을 찾기는 어려울 것이라는 생각이 들었어요. 감수성 훈련에는 가장 중요한 네 가지 기본 원칙이 있습니다. 지금, 여기에서 너와 내가 느끼는 생생한 감정들을 주고받는 동안에, 남이 공부한 결과를 배우는 것이 아니라 배우는 방법을 배우는 것입니다. 일상적으로 대부분의 사람들은 그 때, 거기서, 그 사람과의 사실적인 이야기를 주고받고, 방법을 배우지 않고, 결과를 배우려고 합니다. 이런 것들은 어떤 지식이나 기술을 배우는 것에는 상당한 도움이 될 수는 있지만 대인관계에서는 거의 도움이 안 됩니다. 대인관게에서는 모르는 것을 알기도 해야 되겠지만 아는 것은 할 줄 알아야 하고 할 줄 아는 것은 해야 합니다. 그래서 아는 것을 할 수 있도록 훈련하는 것을 가장 강조합니다.

• 프로그램 목적
급변하는 현대사회에 적응 및 가족관계, 대인관계의 갈등을 해소하고 아름답고 신뢰로운 인간관계를 형성하여 행복한 삶을 유지하는데 그 목적을 둡니다.
• 참가대상 : 일반 성인 및 부부
• 교육방법
강사가 가르치는 과정이 아니라 전 참가자가 가슴을 열고 솔직한 자기 이야기나 그 자리에 있는 상대에 대한 이야기를 허심탄회하게 주고받는 체험학습
• 교육기간 : 참가인원 10명 내외 – 2박3일, 참가인원 15명 내외 – 3박4일
• 기대효과
자기성장 : 자기표현, 자기수용, 자기용납, 자기허용, 자기통찰
자신감 회복 : 자기존중, 자기사랑, 긍정성, 적극성
대인관게 : 인간존중, 인간이해, 타인수용, 관계개선
• 교육내용
- 오리엔테이션
- Ice Break : 마음을 열고, 본 과정에 참가한 자신의 심정을 토로하고, 자기 자신에 대해 소개하며, 동기 유발
- Communication : 집단토의 도중에 나타난 참가자들의 행동을 VIDEO로 찍어서 각자의 Game Communication style을 피드백
- 자기표현 : Game을 통해서 참가자들이 각자 자기의 심정을 토로하고 나와 다른 심정을 가진 사람들을 이해하며 그들과의 관계를 통해서 자기점검
- 자기점검 : 자기의 일생을 돌이켜 보고, 자기를 재점검해보며, 남들에게 자기 자신을 개방함
- 적극적인 경청 : 자기중심적이고 사실위주의 대화태도에서 상대방의 입장에 서서 공감 수용하는 능력과 현실을 합리적으로 받아들이는 능력의 이해 및 실습
- 칭찬, 인정, 지지, 격려 : 의사소통 중 가장 고급기술인 칭찬, 인정, 지지, 격려 실습
- Card-feedback : 칭찬, 인정이나 우정어린 충고를 Card로 적어서 교환 함
- 카드피드백 실습 : 각자가 받은 Card들을 읽으면서 쓴 사람의 기분을 공감 수용하는 실습
- 자발적 태도변화 : 감수성수련 전 과정을 종합한 자기점검과 조직상황에 대한 사례연구의 변화
- 창조적 태도변화 : 감수성수련을 마치고 업무적인 측면이나 대인관계의 측면에서 태도변화의 계획수립
- Role Play : 감수성수련 전후에 가정이나 직장에서 나타날 태도변화를 역할연기 함.

자신의 삶을 주도적으로 선택하고 책임지는 능력을 키울 수 있도록 도움을 주는 전문훈련과정입니다.

1. 현실요법(Reality Therapy)이란?
현실요법은 사람들이 스스로 인생의 방향을 설정하고 좀 더 효율적인 행동선택을 하도록 도와주는 방법입니다. 현실요법에서는 과거에 어떤 일이 일어났거나 어떤 환경조건에 처해있음에도 불구하고 연연해하지 않고, 자신의 행동을 주도적으로 선택하여 책임지고 효율적으로 자신의 욕구를 충족시키면서, 현재와 미래를 즐겁게 살아나갈 수 있도록 인도하는데 역점을 두고 있습니다.

현실요법의 실습은, 두 가지 기본요소를 축으로 하고 있습니다.
첫째는, 친밀한 상담환경을 창출해내는 것이고,
둘째는, 행동과 방향의 변화를 이끌어낼 수 있는 특별한 절차를 사용하는 방법입니다.
1960년 이후 현재까지 수십만 명이 넘는 사람들이 현실요법 워크샵에 참여해 온 것만 보아도, 이 방법이 얼마나 강력한지를 알 수 있습니다.
상담자• 교사• 행정가• 사회사업가• 간호사• 치료사• 보호관찰관• 인사관리자 등을 비롯하여, 자기 자신을 통제하고 싶은 일반인들이 현실요법 강좌에 참서가고 있습니다. 즉, 자신과 타인을 인도하고, 상담하고, 관리• 감독하는 사람들이 참여하고 있습니다.

2. 선택이론(Choice Theory)이란?
현실요법은 선택이론이라는 심리학적 이론을 바탕으로 하고 있습니다.
선택이론은 모든 생명체의 심리적, 신체적 행위들을 설명해 주는 생물학적 이론입니다.
모든 행동은 외부의 자극에서 그 동기를 얻게 된다는 자극-반응이론과 대비해서 선택이론에서는 행동이 내적으로 동기화된 것이라고 설명합니다. 구체적으로 말하자면 모든 행동은, 우리에게 생래적으로 부여된다. 다섯 가지 기본욕구 중에 하나 또는 그 이상을 충족시키기 위해, 그 상황에서 선택한 최상의 시도라고 합니다.

선택이론에서는 우리가 할 수 있는 것은 우리 자신의 행동뿐이라고 봅니다.
따라서, R.T. 조력자들은 선택이론을 사용해서, 다른 사람들이 자신의 행동이 외부적인 원인 때문에 결정되는 것이 아니라 그들의 내부적인 욕구 때문에 그들 스스로가 결정한 것이라는 점을 배우도록 도와줍니다. 현실요법 연구회에서 가르치는 모든 것(상담• 좋은 학교• 좋은 관리)이 선택이론에 근거를 두고 있기 때문에 상세하게 선택이론을 가르치는 것이 현실요법 프로그램의 근간을 이루고 있습니다.

3. RT/CT의 효과
- 모든 인간에게 내재하는 다섯 가지 기본욕구를 배우게 됩니다.
- 자신과 타인들의 욕구충족을 위해 효율적으로 행동을 선택하는 법을 배웁니다.
- 개인적으로 변화를 가져올 수 있는 구체적인 단계를 배우게 됩니다.
- 우리가 왜, 어떻게 행동하는가에 대한 이해의 폭이 더 넓어집니다.
- 우리 두뇌가 어떻게 통제체계로서 작용하는지를 배울 수 있습니다.
- 행동의 개념을 개인의 선택으로 이해하게 되어 우리들 자신의 개인적 힘이 증대되는 것을 느끼게 됩니다.
- 우리의 전행동(Total Behavior)의 요소인 활동하기, 생각하기, 느끼기, 그리고 신체반응 사이의 관계에 관해 이해하게 됩니다.
- 자신의 욕구충족에 도움이 되는 행동을 스스로 평가할 수 있는 기술을 습득하게 됩니다.
- 목표설정이나 계획을 세우는 기술을 향상시킵니다.
- 자녀나 청소년들의 훈육문제를 다루는 기술이 향상됩니다.
- 현실요법 과정과 개념을 배우는 즉시 도움이 되는 개인적이고 전문적인 기술을 생활 현장에 적용하게 됩니다.
- 낙오자 없는 교실운영 방법을 배우게 됩니다.
- 산업현장에서의 Quality Management 방법을 배웁니다.
- 능률적인 인사관리를 하게 됩니다.

4. 현실요법 훈련과정
현실요법 수료증을 취득하려면 다음과 같은 다섯 단게의 훈련을 거쳐야 합니다.

• 실습과정은 개별 혹은 소그룹으로 Supervisor에게 신청하게 됩니다.
• 기초, 중급, 수료과정의 4일간의 집중강의 코스는 수강자가 13명으로 제한되어 있으므로 1개월이나 적어도 15일 이내로 전화 신청하시고 온라인 입금하셔야 합니다.
• 실습은 Supervisor와 5-6명이 소집단을 이루어 1개월에 1-2회씩 만나 현실요법의 실제 적용에 대해 역할연습 및 개념 확인을 하게 됩니다.

청소년들이 자신의 욕구를 탐색하고 자기행동을 평가하며, 새로운 행동을 선택하고 책임을 지도록 하여 자기의 미래를 설계하는 프로그램입니다.


1. YQMT(Youth Quality Management Training)란?
YQMT는 William Glasser의 선택이론을 바탕으로 한 청소년 성장훈련 프로그램입니다.
선택이론과 현실요법을 바탕으로 하여 C.Floyd(1990)가 제작한 “The Quality World Activity Kit”를 한국청소년에 맞게 김인자(1995)와 서강대학교 교육대학원생들이 편역하여 만든 청소년의 성장훈련 프로그램입니다. 현실요법 집단 프로그램인 청소년을 위한 “좋은 세상 만들기”이라는 명칭은 현실요법의 개념에서 개인의 삶의 주체는 자기 자신뿐이며, 오직 자신만이 삶의 주동자로서 행복한 세상을 만들어 갈 수 있음을 강조하기 위해 붙여진 것입니다. 청소년들이 자신의 행동은 모두 자신의 선택이고, 자신이 조절할 수 있고, 자신이 책임져야 함을 강조하여 효율적인 행동선택을 할 수 있도록 교육하고 비행을 예방하는데 그 초점을 두고 있습니다.

훈련주요대상 : 청소년(중• 고등학생, 대학생) 어린이(유아원,초등학생)
인원 : 15명 내외
지도 : Y.Q.M.T.강사
참가시간 : 주 1회 8주, 총16시간
비고 : 요청에 따라 유아• 초등• 중• 고등학교, 청소년집단 기관에 출강가능

2. YQMT(Youth Quality Management Training)내용
인간에게는 누구나 5가지의 기본욕구가 있습니다.

현실요법의 개념에서 개인의 삶의 주체는 자기 자신뿐이며, 오직 자신만이 삶의 주동자로서 행복한 세상을 만들어 갈 수 있음을 강조하기 위해 붙여진 것입니다. 청소년들이 자신의 행동은 모두 자신의 선택이고, 자신이 조절할 수 있고, 자신이 책임져야 함을 강조하여 효율적인 행동선택을 할 수 있도록 교육하고 비행을 예방하는 데 그 초점을 두고 있습니다.

현실요법과 선택이론에 의한 구조화된 프로그램을 체험함으로써 현실요법과 선택이론 개념을 이해하여 그것을 실생활에 적용하면서 자아성장을 주도적으로 선택하게 하는 훈련

주요대상 : 일반 성인
인원 : 20명 이내
지도 : Q.M.T.강사
참가시간 ; 주1회 3시간, 총24시간
비고 : 성인집단이나 기관 요청에 의하여 출장 가능

“21c 부부의 행복테크” 여성부 복권기금사업 가정폭력행위자 교정•치료 프로그램

본 상담소는 가정폭력행위자의 폭력행위를 교정하고 폭력 재발 방지를 위해 “21C부부의 행복테크” 프로그램을 운영하고 있습니다.
2004년부터 실시해온 본 프로그램은 개별상담, 부부상담, 집단상담, 부부캠프 등으로 구성되며 년 4회 진행됩니다. 다양하고 효과적인 프로그램을 통하여 자신을 되돌아보고 서로에 대한 이해와 수용의 폭을 넓혀 용서와 화해의 계기를 마련하고, 부부캠프를 통해 부부의 기능을 강화하고, 가족치료를 통해 활기찬 가족을 유지하는데 그 목적을 둡니다.

가정폭력, 부부갈등 등으로 인한 부부간 문제가 이혼 및 가정해체와 자녀문제로 확대되어 사회 문제가 증가되고 있습니다. 이에 가정폭력 및 부부갈등 발생시 대처할 수 있는 문제해결능력을 향상시키는 프로그램이 절실히 필요하다 하겠습니다. 2003년부터 이어져 온 본 프로그램은 행복한 부부관계 유지에 초점을 두어 부부간의 갈등을 효율적으로 다루는 능력을 키우고, 부부기능을 강화시켜 가족문제를 예방하고 해결하여 사회문제를 미연에 방지하고자 합니다.

부부갈등 해결향상 프로그램
• 가정에서 남편과 관계를 개선시키기 위해 무조건 참고 내말을 절제하는 것이 최선이 아니라 내 의사도 적절히 표현하면서 관계개선을 위해 표현하는 대화기술을 익혔다.
• 남편한테 문제가 많아서 이걸 어떻게 스트레스 안 받고 받아들일까하는 마음으로 이 프로그램에 참여했다. 그러나 나한테 문제가 많았다. 그동안 나와 함께 살아준 남편을 안아 주어야겠다.
• 남편을 이해할 수 있고 배우자의 행동이나 말에 대해 충돌보다는 상대입장에서 생각하는 계기가 될 수 있었다.
• 미술치료 부분에서 잠재적인 문제와 콤플렉스를 찾아 치료 받을 수 있고, 문제를 순화하여 장점화 할 수 있는 계기가 되었다.
• 갈등의 원인이 될 수 있는 나의 욕구에 대해서 알게 되었고 MBTI를 통해 나의 성격에 대해 다시 한번 생각할 수 있는 계기가 되어 나를 한번 돌아보았다.
• 다른 사람의 얘기를 들으면서 나의 처지와 많은 비교를 해볼 수 있었다. 마음먹기에 따라 현실이 달라 보일 수 있다는 점은 평범하지만 새롭게 느낀 점이었다.
• 나와 다른 생각 다른 감정을 가지는 사람도 많다는 것, 타인의 눈에 비치는 나의 모습을 조금 알 수 있었다.

우리는 대화를 통하여 관계를 시작하고 유지하고 견고하게 하기도 하지만 또한 대화를 통해서 그 관계를 파괴하기도 합니다. 관게를 파괴하는 기술을 버리고 좋은 관계를 유지하는 대화기술을 “부부대화법” 프로그램에서 얻을 수 있습니다.

▪ 프로그램의 목적
부부가 일상적인 문제에 대해 더 잘 대화하고 갈등을 해결하도록 돕는 것입니다. 즉 더 만족스럽고 행복한 결혼생활을 하도록 돕기 위한 것입니다.

▪ 프로그램 소개
부부대화법은 부부를 위한 선구적인 기술습득 프로그램입니다. 1970년대 초 미국 미네소타 가족 연구소에서 개발되어 전 세계적으로 50만쌍 이상의 부부들이 프로그램에 참가했고 프로그램에 관한 30개 이상의 연구가 유명대학에서 실시되었으며 프로그램의 긍정적인 효과를 보고하고 있습니다.

▪ 학습방법 선택
<두 가지 학습 방법> 한두명의 강사와 6쌍내지 12쌍의 부부로 된 그룹(총4회기)

▪ 부부대화법의 특징
- 자신과 배우자 및 부부이 대한 자각 증진을 위한 개념지도 – 분명하고 정확한 메시지를 주고받기 위한 구체적인 11가지의 말하기와 듣기기술
- 갈등해결과 관계형성을 위한 태도와 행동 강조 – 일상생활에 적용할 수 있는 부부대화법 개념과 학습 촉진 기술 – 자녀를 포함한 가족원간의 대화 향상을 위한 기술 적용 – 가장 많이 연구된 부부대화 기술 프로그램

APT는 우리의 자녀가 현대사회에서 생존하고 번영하며 미래의 지도자가 되는데 필요한 자질을 길러주는 부모의 역할을 성공적으로 수행하도록 부모와 교사를 교육합니다. APT에서는 부모와 교사가 자녀의 행동에 반응적으로 대처하는 대신에 적극적으로 임하는 태도를 강조합니다.

만2세 ~ 12세 아동의 부모와 교사를 위한 현대의 적극적 부모역할훈련 APT(Ⅰ):AP Today
제1부 : 적극적 부모란?
제2부 : 용기와 자기존중감 불어넣기
제3부 : 자녀를 이해하기
제4부 : 책임감을 발전시키기
제5부 : 협동심을 구하기
제6부 : 민주사회에서의 적극적 부모

중/고/대학생의 교사와 부모를 위한 십대의 적극적 부모역할 훈련APT(Ⅱ):AP Teens
제1부 : 적극적 부모
제2부 : 용기와 자기존중감 불어넣기
제3부 : 책임감을 발전시키기
제4부 : 의사소통을 통한 협동심 구하기
제5부 : 음주 및 약물예방을 위한 부모와 교사의 역할
제6부 : 십대의 性, 성교육자로서의 부모와 교사

APT교육과정 안내
① 교육대상
- 교사/부모를 대상으로
- APT강사 기초교육
- 부모교육에 관심있는 현장전문가(유아교육기관 교사포함) 및 대학원생
② 교육기간 : 8회
※1회는 약2~3시간이 소요됩니다.
③ 교육비 : 상담소로 문의하시기 바랍니다.

친한 사람, 사랑하는 사람인데도 가끔 그 사람의 행동을 이해하지 못할 때가 있죠?
사람들은 참 다 비슷한 것 같으면서도 조금씩 다르다는 생각을 해보신 적이 있을 것입니다.나를 알고 상대방을 알면 우리의 삶은 더욱더 행복해 질 수 있습니다.MBTI와 함께 그 답을 찾아보세요.

MBTI란 무엇인가?
MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 머리글자만 딴 것으로 C.G. Jung의 성격유형 이론을 근거로 Catharine C. Briggs와 그의 딸 Isabel Briggs Myers, 그리고 손자인 Peter Myers에 이르기까지 무려 3대에 걸쳐 70여년 동안 계속적으로 연구 개발한 인간이해를 위한 성격유형 검사입니다. MBTI검사지는 모두 95문항으로 구성되어 4가지 척도의 관점에서 인간을 이해하려고 합니다. 그리고 그 결과는, E(외향) - I(내향), S(감각) - N(직관), T(사고) - F(감정), J(판단) - P(인식) 중 각 개인이 선호하는 네 가지 선호지표를 알파벳으로 표시하여 (예 : ISTJ) 결과 프로파일에 제시됩니다. 그러므로 MBTI의 성격유형은 다음과 같이 16가지 유형으로 나타날 수 있습니다.

MBTI의 16가지 성격유형
MBTI 검사는 본 상담소에서 개별적으로 또는 집단으로 workshop을 통해 받으실 수 있습니다.

MBTI의 4가지 선호경향
MBTI는 네 가지의 분리된 선호경향으로 구성되어 있습니다.
선호경향이란 Jung의 심리유형론에 따르면, 교육이나 환경의 영향을 받기 이전에 이미 인간에게 잠재되어 있는 선천적 심리 경향을 말하며, 각 개인은 자신의 기질과 성향에 따라 아래의 4가지 이분척도에 따라 둘 중 하나의 범주에 속하게 됩니다.

에니어그램이란?
에니어그램이란 ‘에니어(ennear, 9, 아홉)’란 단어와 ‘그라모스(grammos, 도형•선•점)’라는 단어의 합성어입니다. 즉 에니어그램은 그리스어로 ‘아홉 개의 점이 있는 그림’이라는 뜻입니다. 원과 아홉 개의 점, 그리고 그 점들을 잇는 선으로만 구성된 단순한 도형이지만 그 안에는 우주의 법칙과 인간 내면의 모든 것이 상징적으로 표현되어있습니다. 에니어그램은 사람을 9가지 유형으로 분류할 수 있으며, 어떤 사람이라도 그 중 하나의 유형에 속할 수 있다고 봅니다. 그러나 그것은 사람을 9가지 유형으로만 구분, 획일화해 놓은 것이 아니라 9가지 유형의 문을 통해 들어가는 성격의 문과 같은 것입니다.

에니어그램의 역사
에니어그램의 역사는 추정된 것에 의해서만 보면 약4,500여년 전(기원전 2500년전)에 중동 지방(현재의 아프카니스탄)에서 발생한 고대의 지혜입니다. 이것은 보편적인 진리의 압축이며, 수천년 동안 기독교, 불교, 이슬람교(특히 수피즘), 유대교(카발라)에 의해 축적되어 온 것입니다. 현재의 에니어그램 이론은 어떤 한 가지 근원에서 온 것이 아니며, 고대의 전통에서 비롯된 지혜와 현대의 심리학이 결합된 것입니다.

에니어그램의 장점
(1)우리의 삶의 에너지의 균형을 이루게하여 참 자기를 발견하도록 안내하며, 궁극적으로 통찰의 지혜깨달음을 얻는 지혜를 통해 개인적으로 마음의 평화(심리적 자유)를 얻도록 한다.
(2)성격의 개선과 커뮤니케이션 기술을 통해 평생(생애)인격 개발, 배우자와 기타 인간이해를 하여 인간 관계를 개선한다.
(3)내적 여정을 통해 자신 속에 내재해 있는 무한한 잠재능력을 개발하고, 집착을 버리고 아홉 가지 성격을 균형 있게 발전시키고 통합을 이루어 전인(全人)을 지향한다.
(4)우리를 억압하고 있는 요소로부터 자신을 해방하고, 우리의 변화 가능성을 발견케 함으로써 자기 계발, 자기 혁신은 물론이고 나아가 가족 계발, 교회나 사찰 등 공동체 개발, 조직 개발, 사회 개발의 도구로서 활용한다.
(5)우리 삶의 궁극적 목적인 자아실현을 도모한다.

에니어그램의 9가지 유형

에니어그램 검사는 본 상담소에서 개별적 또는 집단으로 Workshop을 통해 받으실 수 있습니다.

에니어그램 훈련과정
에니어그램은 1,2,3단계를 이수하면 일반강사 자격이 부여되며 4단계 심화교육 5단계를 전부 이수하면 전문강사 자격이 부여됩니다.

현재 자신의 정신 건강상태를 진단할 수 있습니다.
자신의 성격특성, 행동양식, 정서상태, 사회적 적응 등을 알아볼 수 있습니다.

투사형 검사로서 자신의 내면적 특성을 전반적으로 이해할 수 있습니다.

자기현실의 자아상태를 파악하여 기본적인 대인관계 형태와 삶의 방식이나 습관을 알아보는 검사로 인간관계 개선 및 자기 발전을 위하여 참고자료로 활용됩니다.

불안 스트레스 검사, 주의력결핍 및 과잉행동장애 진단검사, 우울증 검사 등

개인의 무의식을 투사하고 있는 그림검사를 통해 자신을 바라보는 관점을 다양화시킬 수 있습니다. 그림검사는 검사를 통해 그려진 그림 한 장만으로 평가가 이루어지는 것이 아닙니다. 검사가 이루어지는 동안의 피검자의 행동과 반응, 치료사와의 상담 내용이 그림과 함께 평가되어지는 것입니다. 그림검사를 통해서 피검자는 자신의 문제점 뿐 아니라 심리적 강점을 찾고 이해하게 됨으로써 문제를 진단하고 더 나아가 자신을 알 수 있는 기회를 가지게 됩니다.

자신의 선호 경향을 파악하여 자신의 성격특성의 장·단점이 무엇이고 어떤 분야의 일을 즐기면서 성취할 수 있으며 성향이 다른 사람들과 어떻게 인간관계를 맺으며 생활할 수 있는지 등을 이해하는데 도움을 줄 수 있습니다.